便秘的痛谁懂啊？移植后如何才能畅快拉屎？

便秘的痛谁懂啊，明明有感觉 就是拉不出，一直憋在“皮燕子”里，蹲半天  最后还是颗粒无收

我就想问 到底是谁 每天能畅快的噗噗

------------------------------------------------------------------------------------------

本来就便秘，移植后婆婆天天给我炖汤，还不让我动，没事就让躺着。

结果，便秘加重，拉不出来真的太痛苦了。

------------------------------------------------------------------------------------------
谁懂，我移植后第二天就便秘了，便便滞留2天，让我的肚子就像3个多月一样鼓。

我老公还在那说“牛逼啊 这么快就显怀了”

我……

------------------------------------------------------------------------------------------

因为长期便秘，移植前就已经备好了开塞露、乳果糖，还给老公说好，一定要监督我适当运动，多吃蔬菜。

结果移植后老公比我还紧张，根本不敢让我动，把我摁在床上喊休息。

不出意外，这个时候就要出意外了，最后还是老公给我塞了两支开塞露才解决问题。

------------------------------------------------------------------------------------------

移植后，我遇到了人生最严重的便秘，关键根本不敢使劲，怕宝宝掉出来，（我知道不会，但太紧张了，还是会担心）

最后一咬牙一跺脚，自己在厕所里悄悄用手扣的。

看来移植后便秘确实是个非常常见的问题，那很多朋友有个疑问：胚胎移植后便秘要紧吗？能吃什么？不能吃什么？能用药吗？会引起流产吗？

那今天我们就来聊聊这个话题。

移植后为什么容易便秘？

移植后，女性体内激素水平发生变化，特别是孕激素增加，可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘。

一些黄体酮类的保胎药物，也可能抑制肠道功能，加重便秘。孕激素、生长抑素分泌增多、胃动素分泌减少导致结肠传输时间延长。

有些女性担心腹压增加影响胚胎着床，刻意减少食物摄入，导致膳食纤维不足，也是便秘的常见原因。

移植后便秘要紧吗？

移植后便秘虽然让人不舒服，但是一般不会直接影响胚胎着床及妊娠结局，但长期便秘可能导致腹胀、腹痛、痔疮等问题，影响生活质量。

而且，便秘时用力排便，可能增加盆腔压力，理论上有引起子宫收缩的风险，因此，移植后如果出现便秘，还是要予以重视及时缓解。

移植后能吃什么？

移植后饮食应该注意营养均衡，适当增加膳食纤维摄入，有助于预防和缓解便秘。

①富含膳食纤维的食物包括：

新鲜蔬菜：菠菜、白菜、西红柿、西兰花、芹菜、胡萝卜等可以缓解便秘。

新鲜水果：火龙果、草莓、蓝莓、桃子、苹果、梨、橙子、猕猴挑等

粗粮：玉米、糙米、黑米、黑豆、燕麦，红薯、紫薯、山药等

②多喝水：每天至少1500-2000ML，最好喝温的白开水，保持大便柔软，易于排出。

移植后不建议吃什么？

移植后应该避免一些可能加重便秘的食物，包括：

精细加工的食品：白面包、蛋糕、饼干等，缺乏膳食纤维。

油腻食物：煎炸、烧烤类食品，不易消化，可能延缓肠道通过时间。

辛辣刺激食物：辣椒、生蒜、咖啡等，可能刺激肠道，引起痉挛和不适。

移植后如何缓解便秘？

如果饮食调解无法缓解便秘，可以适当运动促进胃肠蠕动，改善便秘。比如：

①饭后散步，晨起定时排便，不忽视便意，有就马上去。

②适当补充一些益生菌，益生菌有利于肠道的蠕动，从而缓解便秘。

③在医生指导下使用一些缓泻药物，如：开塞露：局部刺激直肠，引起排便反射。或使用乳果糖：渗透性泻药，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

注意：泻药可能引起腹痛、腹泻等不良反应，使用时要严格遵医嘱，不可自行加量或长期服用，孕早期服用泻药是否安全，目前还缺乏大规模研究数据，应谨慎使用。

便秘会导致流产吗？

目前没有明确证据表明移植后便秘会直接导致流产，但便秘可能间接影响胚胎着床和妊娠维持。

因便秘引起的腹胀、腹痛等不适症状，可能诱发应激反应，导致孕酮分泌减少，间接增加流产风险，反复用力排便引起的腹压增加，理论上也有引起子宫收缩可能。

因此，移植后如果出现便秘，要及时予以缓解，避免引起其他并发症，但也不必过度紧张和焦虑，长期处于焦虑，抑郁情绪下，精神心理障碍会导致便秘，保持良好的心情，身心舒适了，自然内部就通畅啦。

总之，移植后便秘是一个常见但不严重的问题。姐妹们不必太担心，但也要给予足够的重视，总结一下就是：

多喝水 多吃菜 多走动

想拉的时候马上就去拉

以上就是今天的内容啦，大家记得把文章转发给需要的朋友哦，大家一起顺畅拉粑粑。

本文作者

本文合作专家

审核专家

*图片来源于网络，侵删